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| 「三分づき米、１日２食以上で血圧正常に」 |
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2007/10/12(Fri)
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＠M3.COM医療ニュースより （２００７・１０・１１） ノートルダム清心女子大学の菊永教授（栄養学）が発表。 １日３回の食事のうち２食以上を白米から三分づき米に切り替えると、１−４ヶ月後には高血圧の症状が改善されると。 玄米はちょっとという方、三分づき米なら食べやすいので、試してみる価値ありですよ。高血圧に限らず、体調に不調のある方はぜひお試しを。 |
| 油のこと「フラックス・オイル」 |
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2007/10/03(Wed)
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「フラックス・オイルの特殊性」 油を使った料理をあたりまえのように毎日食べているが、その油がいろいろな病気を作っている。 アルコールより有害なトランス脂肪。加工食品はトランス脂肪だらけ。マーガリンのこわさ。質の悪い油が貴方の心臓を壊す。 アトピーや乾癬もまた。キレる子供達の脳はそのタイプの油でつくられる。 では、良い油とは。オメガ３タイプでかつ食物酵素をふんだんに含んだ食品がある。それは、フラックス・オイルという植物油である。一般的植物油とは栄養的価値が全く異なる油であり、健康的効果は絶大。 |